· Van Merle von KOMBUCHERY
Probiotisch ontbijt:probeer deze fruitige smoothie bowl met kombucha
Deze bowl is niet alleen lekker, maar ook nog eens goed voor je darmen
Met deze heerlijke ontbijtkom krijg je niet alleen een energieboost en vitamines, maar doe je met Hilfe van kombucha ook nog iets goeds voor je darmflora. Daarnaast is de bowl super verfrissend en in combinatie met heerlijke toppings de perfecte begeleider voor elke training.
Je hebt deze apparatuur nodig:
- Sta- of staafmixer
- Container voor het vullen van de smoothiebowl
Ingrediënten voor 1 Kombucha Smoothie Bowl:
- 2 kopjes bevroren bessen
- sap van een halve citroen
- 80 ml Johannisbeere krentenkombucha of andere fruitige kombucha naar keuze
- 1 ½ kopjes havermelk
- 1 bevroren banaan
Er zijn geen grenzen aan uw topping:
- hennepzaden
- Cacao nibs
- verse bessen
- Chia zaden
- muesli
En zo wordt het gemengd:
Doe alle ingrediënten in de blender en mix op vol vermogen tot je een gladde, dikke consistentie krijgt. Vul in een schaal, decoreer en je heerlijke, verfrissende en gezonde ontbijt kan beginnen.
Danke für's Lesen!
Bedankt voor het lezen! Je kunt meer van mijn artikelen vinden van A, zoals Non-Alcoholic Kombucha Cocktails, tot Z, zoals Lemon- Ingwer Kombucha, op onze KOMBUCHERY Blog. Laten we samen meer leren over kombucha!
Merle door Kombuchery
Merle door Kombuchery
Hinweis: Dieser Artikel ist ausschließlich für Informationszwecke bestimmt und nicht als professionelle Analyse, Beratung oder medizinische Auskunft zu verstehen, sondern enthält die persönliche Meinung des Autors, basierend auf recherchierter Fachliteratur und eigener Erfahrung zum Thema.