Muede Frau liegt auf dem Bett

Stress verminderen – Zo helpt de gefermenteerde theedrank

Stress is slecht voor het immuunsysteem

Ons immuunsysteem wordt blootgesteld aan constante stress en zou in het dagelijks leven niet verder moeten worden gestimuleerd. We hebben 5 redenen voor je uitgewerkt hoe kombucha kan helpen bij het verminderen en voorkomen van stress. Naast yoga en meditatie is de theedrank een perfecte aanvulling op een gezonde levensstijl.


5 manieren om te ontspannen met kombucha

1. Beter een kombuchaholic dan een coffeeholic?

Wissel de koffie in de ochtend uitkombucha. Het kan je helpen wakker te worden zonder te veel cafeïne te consumeren. De L-Theanine in thee kan de schadelijke effecten van cafeïne tegengaan en geeft je toch de extra energie die je 's ochtends nodig hebt.

2. Alcohol om af te koelen, maar alsjeblieft gezondd

Kombucha heeft een veel lager alcoholgehalte dan bijvoorbeeld bier en wijn. Toch heeft kombucha door de natuurlijke gisting een super laag alcoholgehalte, wat je een prettig ontspannen gevoel kan geven zonder schadelijk te zijn voor je lichaam.

3. Kombucha als adaptogeen Adaptowass?

Adaptogenen zijn bepaalde plantaardige stoffen die stress kunnen helpen verminderen. Een adaptogeen kan een regulerend effect hebben op het lichaam en het helpen om beter met verschillende prikkels om te gaan. Als je vaak plat en moe bent, kan dat een stimulerend effect op je hebben. Ben je gestrest en opgewonden een zeer rustgevend.

4. Een gezonde spijsvertering staat gelijk aan minder stress

Stress en darmen vormen geen goed team. Voor velen van ons komt stress onmiddellijk in onze maag en veroorzaakt onaangename pijn. Door je darmen te beschermen en kombucha te drinken met nuttige bacteriën kan onnodige irritatie worden voorkomen.

5. Vitamine B en C tegen depressie en slecht humeur

Kombucha bevat vitamine B1, B6 en B12. Van al deze vitamines is bekend dat ze het lichaam helpen depressies te bestrijden. Bovendien zorgen ze voor een goed gevoel van welzijn en kunnen ze de concentratie bevorderen. Vitamine C kan ook helpen de productie van cortisol (een stresshormoon) te remmen.

 
KOMBUCHERY Blog Autor Merle 

Bedankt voor het lezen!
Meer van mijn artikelen van A, zoals alcoholvrije Ingwer , tot Z, zoals citroengemberkombucha, vind je op onzeKOMBUCHERY Blog. Laten we samen meer leren over kombucha!
Merle door Kombuchery

Hinweis: Dieser Artikel ist ausschließlich für Informationszwecke bestimmt und nicht als professionelle Analyse, Beratung oder medizinische Auskunft zu verstehen, sondern enthält die persönliche Meinung des Autors, basierend auf recherchierter Fachliteratur und eigener Erfahrung zum Thema.

0 reacties 0

Laat een reactie achter

Reacties moeten worden goedgekeurd alvorens deze geplaatst worden.

Lees verder